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关于增高的问题 女 20周岁 身高1米64 体重 51公斤 自己感觉有点矮 不喜欢做运动 因为我是比较喜欢安静的人 不过比较喜欢吃~ 不知道有没有什么方法能叫我高一点 （如穿高跟鞋及多垫鞋垫等类似回答就别发上来了。。。。。） 真诚的感谢你们的回答~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多吃含钙高的食品，比如牛奶，有经济条件的可以服用一些钙片。 20岁经过锻炼和摄入钙是可以长高的，别轻易使用长高器械或者服用长高药品，基本都是没有效果的。 以上方法尝试一段时间后若没有明显效果，说明骨骼已愈合，如果有经济条件，去正规的大医院做增高手术，当然此法也不保险，可能导致瘫痪 |
