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想要减肥，不吃午饭和晚饭，吃一些什么水果好？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃西瓜，黄瓜，苹果，梨，火龙果，猕猴桃等等，如果能忍受的画科医生吃苦瓜，很减肥的！但是千万不能空腹吃西红柿，因为这样容易导致结石！香蕉等等还是可以吃的，但是尽量少吃一点，因为其营养丰富，但是热量相对较高。减肥不是减营养而是减脂肪，要健康减肥。再者其实建议最好中饭还是要吃一些，避免下午过饿影响工作。一般来讲早晨吃的是最难转化为脂肪的一餐，中午吃的转化为脂肪的也很少，晚上吃的转化为脂肪的就最多。还有一个建议，就是你如果不能坚持这种吃饭习惯很久，那你就可以试一下七天断食排毒法，上网一搜索就有了，这种效果好又不需要坚持太长时间，一个星期足以。最后祝你减肥成功！ |