跑步能瘦臀吗?
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发布时间:2007-08-18 09:22:17
>>>>>>>>提问跑步能瘦臀吗?而且今天我起了个早,喝了杯糖温水去跑步,可能是一下子就很快,5分钟后就不行了—。。—||
但是为了能瘦臀和腿,我一定会坚持的!!!
所以想知道跑步能瘦臀或腿吗?务必解答
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:跑步是个能全身减肥的最好方法了
早上起来最好只喝杯温开水就开始跑
刚开始要漫漫的跑
时间也不要太久
路程也不要远了
今天漫漫的跑100米明天150米后天200米
漫漫的增加路程
速度倒没什么关系了
毕竟只是健身不为比赛
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