睡眠不好，经常做梦，与缺钙有关吗？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-08-08 21:32:14

>>>>>>>>提问


休闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

是缺钙，因为钙除了具有对骨骼和牙齿非常有作用外它也具有镇定神经的作用，人们通常在睡觉前喝牛奶保证睡眠也是补充钙使睡眠保持较好状态。
如果你还出现以下问题：上楼梯喘气喘得厉害，或者你是女孩出现痛经现象可以更加肯定你是由于缺钙导致睡眠不好。
当然偶尔做梦是很正常的，没必要放在心上也没必要相信一些迷信的东西。作为营养顾问建议你可以去问问医生或者营养师
精神压力太大也是有可能的，所以要放松自己

≡ 查看、发表评论 ≡