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晚上天天做梦而且每个晚上都要做几个梦，这是什么原因？另外几乎每天晚上还磨牙 这样下来一天觉得有好多的瞌睡睡不完一样，总觉得自己没有睡好。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 做梦是正常的，我也和你差不多，有时会做好多梦。但是我会调节一下的。因为梦多是表示你上火了，多吃点降火的东西。在做过梦后你如果咽了口水或者换了一个姿势睡你就可以到第二天就忘记你所做的梦了。做梦会使人的大脑想很多事情所以白天也会觉得累啊、困啊。我建议你在睡之前多做一些运动，这样会睡得香也会少做梦的。磨牙只是人的一种习惯而已啊。只要你以后多注意一下就好了，不必找心理医生。 |