如何要手臂变粗
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  发布时间：2007-07-06 08:54:07

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怎么样让大臂变粗?
我小臂比大臂粗.汗.看上去不协调. 休 闲 居 编 辑
我每天睡前做60-80个俯卧撑有用吗?
我做了好几个月了~
Q:252438503

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

做俯卧撑只能锻炼部分肌肉,如果只靠做俯卧撑的话,貌似很难达到理想效果,如果加上哑铃的话,锻炼出来的线条肯定会比光做俯卧撑来的美观,建议你在每天的日常生活中多用用手,勤劳一点,提提这啊,搬搬那啊,能用的到你的上肢的时候,尽量发挥吧```久而久之,在不知不觉中,你的手臂就能跟以前不一样了.

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