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控制不了嘴馋怎么办呀。。哎。。我又吃了零食了，垃圾食品。。。
人气： 72 【字体：大中小】
发布时间：2007-07-01 10:58:24

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休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天的早餐中餐都正常吃就是稍微控制一下就可以晚上要是饿了就吃西红柿黄瓜苹果一类的食物充饥
渴了就喝蜂蜜水那样即可以润肠通便有解渴解饿还不长肉(真是一举多得啊)
如果实在是没的干也不饿就是嘴里老想吃点什么那就吃乌梅西梅酸梅等一系列酸的话梅类零食既不增肥也不会饿(绝对的秘方)我就用上述方法10天减了11斤
祝楼主早日摆脱困扰!

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