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阴虚内热饮食应该注意什么 另外生活上应该有什么注意的？ 谢谢！休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在饮食上控制：所有的大补食品，诸如人参、王八汤、虎鞭、海参、海马、狗肉、麻辣烫/火锅、油炸/油煎、桂圆等等 在饮食上可加量：燕窝、阿胶、红糖、猪蹄、红枣、牛蒡、雪梨、鸽子肉、腰花、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉、何首乌等等 很多的，说也说不完，干脆这样，你买本食疗的书看吧，全的很。 生活上你注意睡眠稳定，控制暴躁情绪、不要有抑郁心情就OK了。 其实只要每天生活都心情快乐、放松，又不偏食，没有遗传原因的话，就不会有这种问题啦。呵呵 |