骑单车是否可以减小腹部赘肉？
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发布时间：2007-06-19 08:23:31
>>>>>>>>提问休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：骑单车最有效的是减掉臀部和大腿的赘肉。对腹部效果很一般的。
想去掉小腹的肉肉，有一个办法是晚上睡觉前，躺在床上了，保持上身平直，伸直腿抬高与身体成90度。
这个效果特别好，头一天做了后，第二天就能感觉小肚子的肚皮疼疼的。十天就很明显效果哦。肚子很平坦的。一般是晚上做十下到十五下就好了。
祝你减肥成功。
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