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我想要长胖，哪位“神”能给我答案？苍天啊！！帮帮我！！ 本人 性别：男 年龄：19 身高：1.75M 体重：51KG 休 闲居 编 辑 为什么我会这么瘦啊！我快郁闷死咯！难道这19年来吃的东西都浪费咯？ 因为体形很瘦使我很没自信，特别是在体育方面，虽然自己很喜欢打篮球，但身体不行所以技术还是不好。申明：本人爸妈就很瘦，爸爸奔40的人咯，依然还90多斤，妈妈好些108斤。本人曾认为上大学咯，耍的时间多咯，睡觉的时间够咯，吃的多了，自己肯定就会长胖。但是结果还是很失望，本人胃口还不错，跟我一起去食堂吃饭的同学都说我在浪费粮食，我那个气啊唉！！！ 人太瘦咯，就是不好啊，稍微没有精神，别人就会感觉你很“衰”，而且一个男的太消瘦，就没有了男人味。 老天啊！！我怎么就长不胖喃，难道真的是“品种”问题？ 我要长胖！我要长胖！我要长胖 哪位“神”帮帮我啊！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 想胖就要会吃会养,我就是太胖了连减肥都减不下来,我胖的原因与我的生活习惯有关,暴饮暴食.如果你能按照我的方法基本可以保证你三个月长60斤. <br>1、不吃早饭，再饿都不能吃。 <br>2、中午和晚上都要吃饱，而且多吃猪肉，最好是五花肉。 <br>3、吃饱以后千万别活动，静躺30分钟，让体内充分吸收营养。 <br>4、夜里加餐，吃饱就睡。 <br>5、每次吃饭时不要先喝汤、稀饭、水之类的，等吃饱以后再喝。 <br>千万不能锻炼，否则肌肉就会变的实在，就会更显得瘦。如果你能做到，不胖才怪呢！不过话说回来了，健康最重要！胖的人会引发各种疾病，还望你三思！ |