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怎样在一个月内急速减肥？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 告诉你一招，百试百灵！—— 坚持每天不吃（或少吃）晚饭。 每天的早餐和午餐可随意，但也不能暴饮暴食， 但16：00以后就要注意了， 不要随意进食了，水也要有节制的喝， 若不饿尽量一口不吃！ 为了自己，请管住你的嘴巴， 减肥其实就是在锻炼意志啊。。。。 add： 本人就是这样减肥的，从不吃任何减肥药或针灸， 只是每天不吃晚饭，加偶尔的适量运动， 坚持还不到1个月， 体重已从原来的51kg成功减到现在的44kg， 绝对属实！ 参考资料：本人原创，转贴请注明。 |
