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皮肤晒黑，经常上网，辐射大，逻辑思维能力下降了，精神压力大，该怎么办？ 心肝脾肺肾，都很辛苦，好像一下子到了47岁那样。可是今年我才22岁。 又黑又瘦，还出现很多皱纹，斑点。 休 闲 居 编辑 感觉肝功能衰退得很，不知道是否跟随精神压力太大，晚上经常睡不着有关。我本来肝还有点毛病。 我真的怕自己支持不下去。 我是学软件工程的。可惜编程学得不好。 我应该怎么办呢？我现在才大二。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 提高平时的工作效率，晚上尽量早点睡，尽可能节省一切时间。感到有点疲劳的时候闭上眼睛听点轻音乐（就是光有调没有人唱的那种）对缓解疲劳很有好处。买点金银花泡茶喝，平时也不要光学习有空也运动运动。还有两年多不要太着急。祝你学习愉快。 |