怎么减肥最好挖~`而且不会反弹哒.?
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  发布时间：2007-05-25 23:06:01

>>>>>>>>提问

偶的朋友反弹的都比原来还胖勒!~``
休 闲居 编 辑
偶想知道怎样减肥最好挖1~`

就系我们一般一般人都办的到哒!~`

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不管什么方法瘦下来的,只要后来不坚持都会反弹,如果减肥成功后还是大吃大喝不运动,肯定会反弹啦.所以瘦到理想体重后,生活还是要想减肥期间那样规律点,不过可以调整饮食方案,增加200到300cal的热量.不能增太多,要不身体不适应,脂肪很容易又堆积起来了.
想永远保持好身材只能合理饮食加适量运动啦.
别无他法啊......
想想也挺痛苦的啊.

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