我现在19了，可跟孩子一样，老是挑食才150米，我怎么样才能长高和长胖呢
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  发布时间：2007-05-25 22:45:17

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休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

恩，楼上的太概念化了。
150的身高，确实有点问题，不要盲目的吃钙片，吃之前应该去医院检查下，自己的缺钙情况，因为如果盲目补充，会导致骨线闭和，到时候想长高都是不可能的了。尽量从牛奶里摄取钙。

其次，多运动也关键，19岁虽然大幅度增高是不可能了，不过从现在开始注意，提高2-5CM还是可能的！

最后，身高只是外在，有良好的心态与修养，一样可以让人充满魅力！

祝你好运~

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