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早晨是不是吃什么都不会胖？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 早晨要吃的像皇帝，中午要吃的像公主，晚上要吃的像难民。说的就是早餐应该吃饱。这是一天工作和学习的能量保障。早餐很重要，长期不进早餐对身体伤害会很大，瘦是追求，但健康更是。对吧。 如果正在减肥中，早餐别吃太多面食和油炸食品。建议吃蛋类或牛奶。但是这两样不要一起吃。这两种物质的蛋白质会反应。 喝豆浆最减肥。它利尿，利便，瘦身效果好，还能防止女性乳腺疾病。我在美容院做减肥时，他们建议我早餐喝豆浆，我坚持半个月瘦了不少。现在不喝了，我实在不爱喝。每天早上跑步，瘦了一点。减肥可真苦啊。朋友祝你健康快乐。 |
