我要怎样减肥？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-04-18 20:51:04

>>>>>>>>提问

我已经14岁了，体重差不多130，身高1.64左右
一直狠想减肥！ 休 闲 居 编 辑
可是发福之后
因为小学时曾经练过许多的运动项目
腿部肌肉还是蛮硬
所以觉得减肥起来很麻烦~因为腿部肌肉难以松弛
而且怕跑步的话，腿会越来越粗
几乎全身上下都要减，各位哥哥姐姐帮帮忙哈！
小冢在这里谢谢大家了~

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

跑步腿变粗的理论不知道楼主从哪儿听来的。我已经证实这个观点是错误的。减肥最有效的方法就是慢跑，每天慢跑5公里以上，1个月就有效果，只是贵在坚持。

≡ 查看、发表评论 ≡