药膳食疗 |
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21世纪，“回归自然”成为全人类的自觉行动。中医专家经各种实验和研究证明，一些补肾为主的中药及方药，如人参、首乌、枸杞、地黄、鹿茸、胎盘、王浆等，均可不同程度地提高性功能，改善全身代谢，使老年人生理代谢旺盛，对外界应激能力提高，从而延缓衰老。海参、人参、茯苓、山药、玉竹等中药或食品，有免疫促进剂的功效；而起免疫抑制作用的中药有：肉桂、蒲黄、川芎、青蒿等。活血药大黄和补益药当归、参三七、杜仲则能起免疫调节剂的作用。由于这些中药能提高免疫或抑制自身抗体，从而也有助于延缓衰老。在衰老学说中，自由基学说也为人们所重视，认为体内产生的自由基是产生衰老的因素之一。中药中的健脾益肾药物，如：党参、女贞子、旱莲草、灵芝、人参等，均可清除这些物质，从而抗老防衰。
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