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安利的维生素片怎么样的? 安利的纽崔莱复合维C片好不好的? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 维C的作用--强力推荐安利纽崔莱复合维生素C片 具有200年历史的维生素C 维生素C为人们所知已有200年历史，缺乏维生素C将导致坏血病。当皮肤附近的毛细血管破裂时，释放出来的血液使皮肤出现淤伤，这就是我们一些人为什末皮肤无缘无故总是青一块紫一块的原因，由于缺乏维生素钙物质，血管壁的弹性和韧性将降低，即使是一些轻微的碰撞，都会造成血管微渗出血，从而造成皮肤淤伤红肿；这种情况经常出现在女性和儿童身上；男性出现的第一症状往往都是“红色牙刷”——齿龈出血。男性一般很少出现淤伤，因为他们的肌肉通常比女性更坚硬。如果在你身上经常出现牙龈出血和皮肤淤伤，这都是代表你身体的不健康的危险信号。 然而，当食物中添加了足够的维生素C后，牙龈出血的症状将在一周后明显消失，再刷牙时，你就不必担心你的牙刷会变成红色了！ 所有新鲜的，正处于生长期的植物性食物中都含有维生素C，最丰富的来源就是柑橘，石榴和青椒，另外，番茄和新鲜草莓也是维生素C的很好的来源。总之，越甜的橙子，所含的维生素C就越多，新鲜的橙子会给你带来健康的身体。但在这里可要提醒大家的是，商场的橙汁饮料在制作和精加工的过程中，损失了大约50%--70%的维生素，在烹调的过程中，对于蔬菜可千万不要先切后洗，这样会流失大量的营养物质和维生素。 老年人由于消化功能的减弱，身体对营养的消化和吸收不良，容易造成骨折，如果能大量补充维生素和钙的话，可大大减少骨折的危险程度。 |