这样帮老丈人戒烟
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  发布时间：2005-12-21 22:04:32

>>>>>>>>提问

我的准丈人爱抽烟，我女朋友劝效果不大，我想劝，可不知道从那里下手，如何委婉的劝他戒烟。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实更多的是对那种吸进来 然后吐出去充满视野的烟雾迷恋吧...那感觉是你永远忘不掉的..

所以千万不要试图突然戒掉..这不现实
最好的办法就是一点一点减少每天吸烟的量

尽量推迟每天第一根烟的时间..以前我满喜欢一大早醒来就躺床上吸两根..现在我到下午才吸一根..
这样每天就要少吸很多..

尽量推迟每根烟之间的时间...以前顶多40分钟...
现在可以到两三个小时了...

自己感觉每天的量在慢慢减少 一天一两根 到一星期一两根...基本上你对那种吞云吐雾的感觉已经不在乎了
你就戒掉了...
这是很漫长的 看你自己的感觉了...可能花你一年功夫..稍微来点意志力相信你能

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