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容易疲劳，易困是怎么回事啊？ 每天早上能自己醒，但是醒的时候都感觉很累，象昏过去之后醒过来的感觉，我每晚12点睡，早上7点起来 休 闲居 编 辑 我比较胖，睡进被子刚觉有些热，有些出汗手脚都到被子外面就好些了，不算是盗汗吧？（我现在盖的被子还是过冬那一床，我在武汉） 醒了之后白天还算是有精神(有事情做的时候比较有精神，没事情的时候打呵欠，但是也不算困）这是怎么回事啊？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 容易疲劳是亚健康状态的表现. 正常人体的体液环境是呈弱碱性的,但由于人们营养摄入不均衡、生活不规律以及现在的各种污染都会导致人的体液成酸性。 当人的体液成酸性后，人就会出现亚健康的现象，严重地还会引起各种疾病。 补充碱性食品，是调节酸碱平衡的重要方法，酸性体质得到改善后，亚健康状态也会好起来。 |