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运动后出的汗还能被身体吸收吗 有时候我们运动完，身体会出很多汗水，如果不进行擦拭，汗水会被身体吸收吗？还有，有时我们沐浴完以后，有人会说不擦干身子，让身子慢慢吸收身体上的水分，能起到保养皮肤的作用。这些说法有根据吗，具体能谈一谈吗？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你运动后流的汗是被风干的，不是被皮肤吸收的，皮肤里的水到一定程度饱合状态下，是不会吸收水份的 补充：适当的出汗还是好的，有助于新陈代谢！但是出太多汗就不好了 脱水对身体不好，所以要准备水，但是不要喝太多 还有运动后不船家立即洗澡或者洗脸之类的由于运动时新陈代谢增强，体温升高，全身皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，如果立即洗冷水澡，就会刺激皮肤表面血管，使其立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量的热不能散发，体温正常调节受阻碍，很容易导致其他疾病。... 全文: 由于运动时新陈代谢增强，体温升高，全身皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，如果立即洗冷水澡，就会刺激皮肤表面血管，使其立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量的热不能散发，体温正常调节受阻碍，很容易导致其他疾病。 正确的方法是把汗擦干，适当休息，再洗冷水澡。 通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。 |