我想戒烟
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  发布时间：2004-02-05 03:51:13

>>>>>>>>提问

谁可以告诉个方法可以把烟戒了
谢谢了休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

戒烟不是说戒就可以戒的，开始的时候可以一点一点的慢慢来，一天少吸一颗，定一个目标，一个月少吸50颗或者更多，戒烟的第一天是最难熬的一天，前三天过去了，就有60%的希望了。然后再平时多吃一些零食，如皮多的，核多的之类的，从中找到乐趣，或者是在其他方面找到个人的爱好。慢慢的把身心投入到爱好上。如果不行。就用戒烟的产品。

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