关于减肥。。。帮帮我
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  发布时间：2004-11-30 22:26:56

>>>>>>>>提问

我看上去不胖，但是这阵子有些长胖，肚子，胳膊都有胖了好多的感觉。
我想问，少吃东西真的可以减肥吗？应该在饮食上注意什么？怎么能在一定时间内 休 闲居 编辑
减掉肥肉？(不能跑步，因为我是学生，没有时间)
要经验之谈，不是大片复制！谢谢

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

回答楼主：
1.呼拉圈减肥效果是有的，但是时间长了，对身体不好，特别是内脏喔！
2.肚子最有效的办法当然是仰窝起座，每晚10个就可以了，当然能上升是最好啦！夜宵是最忌讳的，其他饮食上，不要吃太肥就可以了，因为是学生需要体力。
3.我不赞成你吃什么减肥药，但是可以尝试喝普洱茶，吸油脂！
4.胳膊上不用花很大心思，上体育课或者搞卫生的时候，多动动就可以了，还有可以用细盐来洗胳膊，会紧致油滑！

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