心理健康 |
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·我想说说我的烦恼 |
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·我说话总是没有条理性,语无... |
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谁来解决一下我一到晚上就悲哀加害怕 前几天我最亲近的外婆去世了，这几天就一直有点不对，昨天把我婆婆送终，回来后就心情不佳，经常想到很多问题，有时想到我外婆，还有时甚至想到以后大家都会死去，貌似突然患了死亡恐惧症...自己也想了很多办法调节自己，但是都没有实在的意义，我一直喜欢玩网络游戏，可是这几天玩游戏都没有心情，现实中现在又很难找到朋友，我还是学生，晚上肯定是一个人在家，睡觉也睡不着，自己都不太清楚自己到底在想什么。。 我知道想多了不好，也不敢想什么，但是就是觉得什么事都不想做，做什么都没有心情，如果一直这样下去会生病的。。。但是怎么才能解决啊，看医生？ 休 闲 居 编 辑 早上都是很好的，没有什么不良反映，一到晚上就做什么都没有心情了，总觉得自己很难过，具体的说也不清楚在难过什么。。。 谢谢大家了。。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也有跟你一样的经历.的确好怕的,不过,你可以看看搞笑的电影啊,这样可能比较好,一定要看累了,很困很困.或者看你最讨厌的科目,我最讨厌英语了,所以看英语看多了会困,反正不要让自己空闲起来,找东西给自己做,有什么做什么,做累了躺到床上睡觉.还有,在白天可以多运动,在晚上比较好睡的.我能告诉你就是这么多了,而且,我也是这么做的,效果还好. |