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这是不是心理不健康啊??强迫症? 有时候觉得自己记忆不行时,老是想为什么不行呢??老是强迫自己在想自己的记忆为什么不行 一道题做不出,老是想是不是自己的IQ不行呢!!为什么这么不行呢!!很自卑 休闲 居 编 辑 有时候觉得自己的反应很慢,老是想为什么这么慢呢 弄得心情很很糟糕 对自己非常没有信心的 是强迫症??还是自卑症 ?? >>>>>>>>休闲养生网回答： 不是!! 你这是在缺乏成功经历时的一种自我否定情绪. 解决方法:做一些很容易成功的事,成功后,对自己说:"你是最棒的!"之类鼓励的话.然后尝试一些稍微难点的事,成功后再对自己鼓励.长此以往,有了成功经历,自信建立后,就不会有现在这种状况了. 以前我也和你一样,按这方法现在好多了. |