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关于穴位 痛经时,按压哪些穴位可以缓解经痛? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实痛经如果有好的医生辨证针灸的话，几乎是应手即止。推拿按摩恐怕没有这么快的效果，我的经验，必须事先从来潮之前3-5天开始每天做才管用。比较平和的常用穴位有“关元”和“三阴交”。关元穴在脐下4横指，属任脉；三阴交穴在双足内踝凸点往上4横指胫骨后缘，属脾经。揉压力度以舒适为准，持续一两分钟。也可以选择其它腹部（子宫、归来、中极、气海、中脘、膻中、章门、带脉）或远端（天枢、列缺、血海、阴陵泉、地机、公孙、足三里、太溪、秩边、太冲、行间、足临泣）穴位，不过这就必须分寒热虚实了。 |