一、避免长时间用眼。眼睛的疲劳不仅表现在眼睛本身，造成近视度数的加深，还会引起眼睛的一些慢性炎症。同时会在全身都有所表现。例如，我们常说的“头晕眼花”就是特别好的例子，所以眼睛的休息十分重要。

    避免不良的习惯。眼睛是直接与外界相接触的，外界的刺激很容易引起眼睛不适。眼睛是十分敏感和娇嫩的，不要经常用手揉眼睛，眼睛不舒服时一定要闭眼睛休息。

    二、定期视力检查

    这一点非常重要，因为人的屈光状态是不断变化的，也就是说眼睛的近视光度是会变化的，变化的情况与很多因素有关，如果近视度数变化了，而眼镜没有及时更换，不合适的矫正会对眼睛造成伤害。所以定期检查很重要。这样根据光度的变化调整眼镜，避免矫正效果不良，造成近视光度加深。

    另外，框架眼镜在使用一段时间后，因为不同的原因，框架会有一定程度的变形，变形后的框架瞳距等都会有变化，对矫正效果会产生很大的影响，所以要注意眼睛健康的监控。

 

    三、选择合适的矫正方法

 

    1.屈光参差：双眼近视光度不同就称为屈光参差，在人群中，双眼近视光度完全相同的比较少见，绝大多数人都会或多或少的存在屈光参差；双眼光度相差1D（即100度）就是在临床上有意义的屈光参差；

 

    由于双眼的近视光度不同，所需要的镜片矫正光度就不相同，如果两只眼睛的镜片光度相差较大，一般是很难适应的，会出现非常明显的头晕，看东西变形等症状。

 

    双眼使用的矫正镜片的光度不相同，双眼看到的物体大小是不同的，这样两个大小不同的物象很难融合在一起，很难形成立体视，所以会造成看东西距离感的偏差等。

 

    2.高度近视和高度散光是一样的，由于镜片太厚，会造成镜片的棱镜效果太强，也就是在镜片的边缘会出现物象变形的情况，使用这样的眼镜，会造成头晕，头疼等症状；

 

    但是，隐形眼镜就可以轻松解决这些问题，令这些有的特殊光度要求的人同样可以得到良好的视力矫正效果，与普通人一样看到清晰真实的世界。

 

（据“世界眼镜网”；医药网整理，严禁转载）