如何改变郁闷
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  发布时间：2009-02-17 10:54:46

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日子一天天过去洗刷不了\更新不了 有更好的心情
面对着曾关心的人 喜爱的东西 居然有逃避心态
发呆 发呆 ...发呆
快要上班了..郁闷心情 寒呆的思想..该如果改变...

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
予人快乐予己快乐。个人认为，缓解心情的秘诀是：学会善待他人，善待自己。。。　　

放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。

大道理我不懂，我只知道心病还需心药医，为了关心我的人善待自己才最重要。。。。

太容易的人生就没多大意思了。

珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好哦.... .... ....

亲爱的友友好哈！

我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发，哪怕对你有一点帮助就好;

我们丰富的生活中如果有问题了，就应该与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感！！！

别憋在心里，不舒服！！！

不管怎样，我们都要好好的活着嘛，乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！

所以调节好心里状态最主要，真的！！！

首先说要放松自己，别有太多的心里负担！！！

睡眠质量的好坏，取决于你心里想事的多少，所以睡前深呼吸，放松精神，静下心来，就能睡好！！！


也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！

人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！

别自己和自己过意不去，记住，凡是花钱能解决的问题就都不算问题！！！

小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！

咱要自信，自爱，自强！！！

没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧就不是错！

尽量找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。

平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！

生活是美好的，还有那么多人爱你呢，干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！

虽然我说的非常啰嗦，但我是热心肠！

祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油吧！

人生都没有一帆风顺的，谁都是，风雨过后看彩虹，这样才有意义！

我使劲支持你!

朋友开心点昂，至少我支持你!

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