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谁有补肾特别好的药方呀 我好像有点肾虚 性欲特少 时间也短不知道是不是早泄 谁有自己吃过的特别好使的偏方告诉我呀 我特别愿意疲劳 睡眠也不好 晚上脚发热 偶尔有腿出汗 休闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 不管是阴虚还是阳虚,关键还是食补,中药也对肾有害,每晚睡前,按摩涌泉穴,感到发热涨满为止,可补肾壮阳. |