我现在好胖，如何减肥！
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  发布时间：2009-02-16 12:58:36

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女生，身高171CM ，体重150+，上班族。老是觉得饿，喜欢美食，不怎么运动，属于饮食肥胖，热性体质，希望大家给个健康的减肥方法。谢绝复制，谢谢！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床 e01 喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

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