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20分!~请问自己鲜榨的黄豆豆浆越浓越好吗? 请问自己鲜榨的黄豆豆浆越浓越好吗?我所针对的是 健康减肥和增肌! 我一般都早上喝,都是让师傅打的非常浓.这样好吗? 搭配全麦面包,苹果,蔬菜,少量鸭肉.早饭喝完豆浆运动后大概1个小时吃一个清水煮鸡蛋,这样合理吗? 我所针对的是 健康减肥和增肌! 有满意的我会加分!~ 发广告和复制大篇文章的还有答非所问的和灌水的都是我孙子!~ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 相对来说，浓的比淡的营养丰富多了，早上搭配合适的早餐加上你的运动（傍晚运动更有效）是有一定的减肥功效的。但是，减肥是一项长期需要坚持的事，还有你的中餐和晚餐也很重要，不当会影响你的减肥质量的，可能会起反作用。 |