您现在的位置： 
小孩贫血该吃什么好？ 小孩贫血缺钙缺锌 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 如果不是很厉 建议还是食补吧！多吃点含铁高的食物比如：鸡蛋黄，肉类是铁质的宝库。肉类中含有血红素铁，这可是最容易吸收的铁，可以直接用来合成人体的血红蛋白。肉的颜色越红，所含血红素铁就越多，肝脏，心脏，肾脏，红色瘦肉都是补血的好东西！另外妈妈用铁锅烧菜，煲汤并适量放一点醋，让铁锅溶出为量的铁元素就可以满足宝宝的正常需要了！ 平时蒸点瘦肉汤或者是煮猪肝汤拌到宝宝吃的米粉子里面喂给宝宝吃就可以了！ 如果吃母乳妈妈也可以多吃点瘦肉但是别吃猪肝，猪肝是收奶的！切记！ 贫血吃点铁剂加VC 缺钙吃:海鱼,奶类,大豆制品,虾皮,骨头汤,西红柿,菠菜,杏仁,海藻类. 缺锌吃:动物肝脏,瘦肉,蛋类,鱼类,花生,豆类,芹菜,杏仁. |