做拉伸运动会引起小腿淤青吗?
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  发布时间：2009-02-07 14:40:32

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最近发现小腿有几处出现淤青,不知道是不是因为跳完绳后做拉抻运动而影起的,还是像朋友说的血小板减少的原因?用什么办法消除淤青?

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休 闲居 编 辑
不会的。
跳绳之后做拉伸是很好的放松方式，这种方式不但可以将在运动中紧张的肌肉恢复平静，也可以把因为紧张而缩在一起的肌肉变得线条流畅，使整个人的形体线条变得有活力且韵味十足，是应该坚持的。
至于你身上的淤青，很肯能是你因为跳绳的技巧不够熟练，在跳的过程中身体发僵，绳子抽到身体上所引起的，应该不会有什么大的问题，因此，你只需要在有淤青的地方做一下热敷，让体表下的淤血尽快散开就可以了，不用太过紧张。

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