我有抑郁症已多年,心情不好就抽烟,现在又因为抽烟得了气管炎,想戒烟可总是心情不好,为了戒烟的事我非常焦虑,请问我怎样才能
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发布时间:2009-02-06 15:08:30
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲 居 编 辑
用心,因为健康就是财富
建议你采用转移法,因为现在已经对香烟有了一种依赖心里,而且你越想戒就越戒不掉,所以以后心情不好不要把发泄方式放在香烟上,可以吃水果等一些其它方式!有许多人明知道香烟是有害的,但还是有很多人无法戒掉,关键还是看自己孔氏能力。
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