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2岁多的孩子钙喝多长时间要停一下? 最近给我家儿子喝的是三精葡萄糖酸钙 喝了两盒了 连着服用多长时间为一个疗程呢 长时间用 好吗? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 按照营养学会推荐量，2岁多的孩子每日的钙摄入量应为600毫克。 孩子食物中大约含钙200——300毫克，至少还应当补充300毫克钙。而一瓶葡萄糖酸钙口服液只含90毫克钙元素，每天一瓶好喝的钙，只喝了应喝的不到1/3，还抵不上半袋奶的含钙量，这样“充足”的钙剂产品，喝一辈子都不会有明显的效果。这里充分体现了“选择不对，努力白费”的道理。另外，补钙是终身的事。 答案补充 钙是人类食物的一部分，又是人体的正常成分，是人体重要的营养素之一。钙是“药食同源”的典型，既是食物又可以用来治病。所以，对钙营养来说，不存在“药”字批号的就治病，而保健品批号、食品批号的就不治病；治病不治病，有没有效果的关键不在于是否是“药”，“药”的钙含量低一样不治病，“食品”的钙含量高，照样治病；不在于加不加“VD”，过量VD会中毒；不在于追求高的“吸收率”，吸收率高，吸收量一定少，没有补钙效果。补钙的关键就在于摄入量，摄入量偏低，补钙难见成效；达不到钙代谢的平衡，疾病就不可能根治，没有钙代谢的平衡，就没有健康可言，健康在于平衡。 |