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一个月减去20斤..大家帮帮我拉...^^ 我现在因为工作的问题.. 天天就是坐着12个小时... 很累 -.-" 我什么减肥几乎都试了..吃减肥药..吃完确实瘦了..又反了... 现在我吃的饭很少..也见效了/..就是太慢了. 我想快点减.. 嘿嘿..大家帮帮拉. 谢拉^^ 对了..还有梦妆19岁能用吗.别忘了这个也帮我答一下..谢谢^^ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥就是做到两点,饮食控制和运动,光是少吃效果是不行的,反弹的机率大,还要让身上的脂肪燃烧运动起来,那样才不会反弹,减肥药不可取,会有负作用的.饮食上注意不要吃热量高的东西,多喝点水,早上要吃饭,晚上要少吃,如果能运动就更好了. |