冬天我总是很怕冷怎么办啊
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  发布时间：2009-01-23 13:08:40

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休闲 居 编辑
中医有办法：1、直接的办法就是多穿点衣服；2、间接的办法：每天坚持身体很放松地倒着走十分钟，别 107 样子多难看；每天睡前泡脚；改善饮食，适当多吃点热性的。如果你讲得更细点，答案才可能更有针对性。

天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。
冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用.

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