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老妈今年45，刚动完个小手术，体虚切胖，白天工作，其余空闲，谁能帮忙给个饮食计划和体质恢复性运动计划~~~ 我全部积分都压上了~~~~虽然不多~~~ 是子宫肌瘤手术，而且我妈缺血，因此睡眠也不好.....去医院输了几回血，就好睡多了.... >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 是什么手术，能具体说说吗.因为要根据不同的手术来进行针对性的计划啊 答案补充 有些人肌瘤可能会复发，所以术后三个月或者是半年去做手术的那家医院再做一次B超，复查一下，平时饮食上要注意吃含铁量多的食物，比如金针菜、菠菜还有动物血、鸡蛋黄等，尤其是月经过后一个星期要注意补铁，卫生方面要注意外阴清洁，但不可以用开水烫，运动的话没什么特别的，一般的运动就行，比如打太级这些都挺好的 |