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最近皮肤很粗糙.应该吃些什么食物好 皮肤摸上去有很多小小的籽籽 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 除吃VC外///首先，不要用香皂洗脸。强碱性洗涤剂，会破坏皮肤表层的弱酸性保护膜。应该用弱酸性的去死皮护肤品，在脸部没有皮肤破损的情况下，常用蜂蜜鲜鸡蛋白敷脸,可以清洁皮肤，又可以嫩白紧肤。 其次，一年四季，早晚要用护肤品。 最重要的是通过饮食改善自身五行的平衡。 五行中，肺主皮毛。肺胃之气充盛，则皮肤肌表故密，皮肤润泽，身体抵抗力强，不易受外邪入侵。反之，则毛孔疏松，严重者会早晚汗水特别大，易于感冒。 保证睡眠质量，排泄功能正常，对皮肤影响很大。多吃健脾，润肺食物，每天做适量运动，喝足够的好水【拒绝碳酸类垃圾饮料】，确保肠胃的正常蠕动。少吃油炸、烧烤、冰冷食物，冰冷饮料，加上上面的护肤方法就会由粗糙变细腻光滑。 功夫不负有心人，女人掌握和运用一定的保健知识，会让自己和身边的家人朋友受用终身。 |