哪些水果蔬菜等饮食方面含有白蛋质?
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  发布时间：2008-12-29 11:41:12

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请问哪些食物含有白蛋质.姐严重缺少这项营养.
山东省医院和本市(连云港)没有.要求自己购买.
医院都没有哪,自己去哪里买?
因此我想:有没有这方便食物.至少增加一点是一点

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编辑
常见食物中蛋白质（食物一百克）
食物名称/蛋白质（克）
肥瘦猪肉 9.5
瘦猪肉 1 107 6.7
猪肝 21.3
猪心 19.1
猪肚 14.6
猪血 18.9
肥瘦牛肉 20.1
肥瘦羊肉 11.1
羊肝 18.5
鸡肉 21.5
鸡肝 18.2
鸭肉 16.5
鹅肉 10.8
鸡蛋 14.7
鸭蛋 8.7
黄花鱼 17.6
鱼 18.1
青鱼 19.5
鲢鱼 15.3
鲫鱼 13.0
墨鱼 13.0
牛乳 3.3 4
酸奶（一杯） 8
稻米 7.8
面粉 9.9
面条（热） 7.4
馒头 6.1
豆浆 4.4
黄豆 36.5
马铃薯 2.3
很清楚黄豆最高

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