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减肥减肥减肥!!!! 我现在90斤 想再减10斤~`我知道已经很难了 ```但还是想减~`亲们 减肥是女人永久的话题 瘦人还想再瘦~` 怎样能再减10斤呢``?先减5斤也行~`有什麼方法么````不是吃减肥药或绝食就行~``或者有什麼运动之类的?```谢谢大家喽~`` 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 很多人问我瑜伽是否可以减肥，其实瑜伽属于运动量比较小消耗比较小的运动，并不是很适宜减肥的。但瑜伽可以舒筋活络，改善呼吸，平和心态，既可以修修线条，也可以让自己心情平静下来，确实有它独到的地方。 当然如果每天长时间瑜伽并做得比较到位的话，也是可以减肥的。我有一位当瑜伽老师的朋友，120斤，重新上岗后，每天都上一到两节课，一个月减了15斤。 |