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吃香蕉好吗？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编辑 不好~~ 若要减肥 的话 最好是补钙 是的，补钙能增强减肥效果。 据新华社北京1月24日电一项最新研究结果显示，在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D，将有助于增强减肥效果。 加拿大拉瓦尔大学的安杰洛·特伦布莱等人研究了63名肥胖女性，她们原来每天摄入的钙不足800毫克。 研究人员将她们分为两组，一组每天服用两粒600毫克的钙片和200个国际单位（IU）的 107 生素D，另一组则服用没有任何效果的安慰剂。与服用安慰剂的研究对象相比，补钙的肥胖女性体内“坏”胆固醇水平下降幅度更大，同时“好”胆固醇水平明显上升。 研究人员分析说，补钙 之所以能够增强减肥效果，其原因可能是多方面的，比如钙会减少肠道对脂肪的吸收、帮助身体燃烧脂肪以及帮助人控制食欲等 |