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总是上火怎么办？ 自认为喝水不少，也不爱吃辣，知道自己爱上火也不吃容易上火的东西！可是还是会上火。这几天又上火了，嘴唇上会长水泡，嘴巴里面会溃疡。我买了三金牌桂林西瓜霜喷剂，天天用，还是没效果。郁闷死了！怎么办呐？又丑又疼！有什么办法可以避免、预防、治疗的吗？万分感谢了``` >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒， 107 甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。 如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者， 以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。 症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)，也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成)，下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。 |