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脚跟骨骨折手术拆线后怎样自我做物理治疗? 左脚跟骨骨折上个月8号手术使用四枚钢钉固定,前天拆完线,请问现在应该怎样做自我物理治疗有助康复呢? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你可以做的物理恢复只有两种,一,热敷,2,功能锻炼! 恢复期应该多吃,当归炖鸡,党参炖老鸭,等等高级营养食物,做法又简单,原料又容易买! 你也没有说 107 具体骨折的部位,着实难以建议!!笼统的说下,骨折恢复期康复锻炼就是以恢复功能的功能锻炼!什么叫功能锻炼呢?就是你在骨折前能做的所有动作,现在骨折恢复期的时候尽量的做那些动作,尽量让动作恢 复到以前的标准的一种锻炼!申明：小邱的个人看法不代表标准答案！请复制者谨慎复制，避免误导患者 成年人较多，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。但如骨折线进入关节面或复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛者很常见。 一、骨折类型及移位机理 跟骨骨折部位有不同而可能有或无移位，移位主要受到跟腱或韧带牵拉以及外力的影响。跟骨骨折根据骨折是否进入关节面可分两类： (一)骨折不影响关节面者：约有五种类型 跟骨骨折不影响关节面者 (1)跟骨结节纵行骨折(2)跟骨结节横形骨折(3)载距突骨折 (4)跟骨前端骨折 (5)靠近跟距关节的骨折 (二)骨折影响关节面者：可分为两型)。 1.部分跟距关节面塌陷骨折：多系高处跌下，骨折线进入跟距关节，常因重力压缩使跟骨外侧关节面发生塌陷。 2.全部跟距关节面塌陷骨折：最常见。跟骨体完全粉碎，关节面中部塌陷，向两侧崩裂。 (1)保守疗法 又称不作整复的运动治疗。用弹力绷带包扎伤足，抬高患肢。鼓励早期开始患肢功能运动及架拐负重。不少人认为这种方法较固定疗法功能恢复快，效果好。一般病人在半年内可恢复正常活动，约有 3/4 的病人可恢复正常工作，不波及跟距关节的跟骨压缩骨折，尤为适用。 (2)骨牵引治疗 跟骨结节持续牵引下，按早期活动原则进行治疗，可减少病废。 (3)开放复位 适用于青年人，距骨下面外侧塌陷骨折。可先矫正距骨结节角，及跟骨体的宽度，再手术矫正关节面。做跟骨外侧切口，将塌陷的关节面撬起，至正常位置后，用骨松质充填空腔保持复位。术后用管型石膏固定 8 周。有人认为术时行内固定，不做石膏外固定，疗效更满意。 (4)早期关节固定术 累及关节的粉碎性骨折，必将引起不可恢复的损害，如于伤后 2～3 周内手术，行三关节或跟距关节固定术，疗效较晚期手术好。 |