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求解：手腕疼痛不能弯曲为何病 本人从初二开始突然右手手腕疼痛并伴有肿胀。不是经常疼痛。但疼痛时不能弯曲并略见骨头突出。手腕处两骨之间有一凹位。一按压就痛。如此五年。时轻时重。每次都医院就诊就简单敷药。一般维持3—5天。如是便好。曾严重需夹板。不同医生有不同看法。有得说是骨质增生。有的是是骨膜炎。有的说是有个小肿瘤不碍事。更多的只是说里面得筋发炎。但是情况一直这样持续。发病时不能用力。写字也不行。医生建议平时不要做粗重活。现在手掌基本不能与手臂持90度。 我偶有打篮球。强度不大。但是升上高三后至今两年里没有碰了。但是还是偶尔发病。鼠标按压多了也会觉得有少许疼痛感。此问题一直困扰本人。望能有解决的方法。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 鼠标病吧。 多半是由操作鼠标时间过长，姿势又不正确造成的 如何避免发生此类病症呢？医生给出的方法是，要尽量缩短自己在电脑前的工作时间，操作时应该有良好的坐姿；在电脑前工作40分钟到1个小时后，要及时活动手腕、臂膀和肩膀，以促进血液循环、缓解肌肉紧张；另外，在选购鼠标时，最好能选择体积大的，这样可以有效地避免手指反复运动的幅度，还要选择合适的鼠标垫，最好是那种使手臂不会悬空的鼠标腕垫，腕垫面积不要太小，以手腕能在上面灵活移动为佳。移动鼠标时不要使用腕力，尽量靠臂力做，这样能够减少手腕用力。另外，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大，鼠标距离身体越远，对肩的损伤越大，因此，鼠标应该放在一个稍低位置，使上臂与地面呈垂直角度。 |