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身高162，体重60。我这么胖但体检我的甘油三酯却低了一些，甘油三酯能否理解为脂肪 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 油三脂低点一点说明不了什么问题,有些化验结果要结合一起看.如果只是单纯的这一项有点低的话,用饮食可以调整过来. 六要： 一要多吃含维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。 二要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。 三要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等. 四要多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。 五要吃早餐，不可空腹的时间太长 六要经常运动，防止便秘. |