减肥问题..希望高手解答..谢谢,有分送....
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发布时间:2009-01-06 11:35:37
>>>>>>>>提问喝酒喝多了,有肚子了,我天天晚上也做不了其他运动,就做仰卧起坐, 20分钟做一组,一组70个,一共做5组,不知道这样锻炼有效果没.....希望高手指点...别超那些网上的话,用自己的话说下,谢谢..
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:午餐减半 饭后一小时 喝杯黑咖啡 是不加糖和奶 的那种纯黑咖啡
晚餐吃西红柿 2 个3个都可以 之后就不要吃东西了
晚餐不吃减腹部 是很见效果的 坚持一个月 就会有效果 但是 不要瘦了就猛吃 会在胖回来 就象我 都快哭 了 瘦了以后 也要少吃 这样可以保持
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