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通宵吃什么才不容易睡觉?? 通宵吃什么才不容易睡觉?? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 首先要准备点热饮料，最好12点左右吃一碗康师傅，相当爽。还要有零食，最重要的是通宵玩什么，即使没有吃的喝的，游戏能足够吸引你，坚持一宿不睡也没问题。我大二时经常通宵玩传奇，一般就是一瓶可乐坚持一晚上，玩游戏的时候精神的很，回宿舍美美的睡一觉。哈哈 我的经验只供参考 107 。 熬夜须知 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心 |