减肥，偶要减肥
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  发布时间：2009-01-04 13:16:25

>>>>>>>>提问

150却又110斤，很可怕啊，一点都不漂亮了，上身还可以就是腿和屁屁很胖啊，求减肥速效的啊，现在离过年应该还有两个月吧，本人想减25-30斤，貌似有点异想天开哦，不过好还是减越多越好，西西～～～谢谢大家喽，快来给意见吧

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

首先，绝对不要吃各类减肥药，因为没有一种药没有副作用。
适当的控制进食，可以试试晚上不吃主食。吃一些低糖但维生素高的水果，如猕猴桃等。只吃瘦肉，不要吃鸡肉。不吃油炸食品和一切零食！
多做运动，我不建议你跑步，因为腿会更粗，最好是躺在床上做空蹬。
去游泳吧，即使泡着也减肥。
相信我，虽然我不减肥，但我很有心得！
重在坚持，加油！

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