减肥期间晚上吃玉米粉粥可以吗？就是玉米粉加点米煮出来的粥，就吃一碗，7点前吃，我
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  发布时间：2009-01-04 13:16:17

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就是玉米粉加点米煮出来的粥，就吃一碗，7点前吃，我现在的食谱是早上一袋麦片外加一些花生，中午带的饭，做什么吃什么，但都蛮清淡的，有时肉时候鱼，有时鸡肉，晚上就吃粥，这样多久才能瘦啊，我好急啊，冬天越来越胖了
我不爱运动，撇开运动的饮食减肥法，但我看网上都说减肥期间早晚吃玉米粉粥的，说有减肥效果
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你现在粗粮是够了，蔬菜和淀粉类食物也可以了，晚上就不要吃玉米粥了，吃个苹果或是两个番茄，或是两根小黄瓜就好了。
玉米粥可以放到早上调剂着吃。

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